头晕目眩怎么办？听任大为主任列出六大原因，请你对照自查!

眩晕并非单一症状，而是身体失衡的警报。北京融科医院眩晕专病门诊主任任大为，凭借三十余年临床经验指出，她总结六大核心诱因，帮助患者精准自查，避免延误治疗。

一、内耳失衡：梅尼埃病与耳石症

这是最常见引起眩晕的原因。内耳前庭系统是维持平衡的关键。梅尼埃病患者因内耳淋巴液代谢紊乱，会突发剧烈眩晕，伴耳鸣、听力下降，发作后需数小时缓解；耳石症（良性阵发性位置性眩晕）则因耳石脱落，在头部位置改变时引发短暂旋转感，老年人高发。任主任强调：“耳石症通过Dix-Hallpike试验可快速确诊，手法复位有效率超90%。”

二、颈椎压迫：椎动脉型颈椎病

长期低头、骨质增生导致椎动脉受压，脑部供血不足，引发头晕目眩。患者常伴颈部僵硬、手臂麻木，转动头部时症状加重。任主任建议：“避免长时间低头，配合颈椎牵引、针灸缓解肌肉紧张，严重者需手术解除压迫。”

三、血压波动：低血压与高血压

低血压患者因脑灌注不足，晨起或久蹲后易头晕；高血压未控制时，血管痉挛导致脑缺氧，引发持续性头胀。任主任提醒：“血压波动大的人群，需动态监测，避免突然站立或情绪激动。”

四、气血亏虚：中医“虚证”核心

任主任独创“补虚治眩”体系，指出肝血虚（熬夜、用眼过度）、脾气虚（饮食不节、过度劳累）是常见诱因。患者常伴面色苍白、乏力嗜睡，舌淡苔白、脉细弱。她以归脾汤加减（黄芪、党参补气，当归、龙眼肉养血）配合针灸，两周内可显著改善症状。

五、药物副作用：降压药、镇静剂等

长期服用降压药、抗抑郁药、镇静剂的患者，可能因药物代谢异常或剂量不当引发头晕。任主任建议：“服药期间定期监测血压、心率，出现头晕及时与医生沟通调整方案。”

六、精神焦虑：恶性循环的诱因

焦虑、抑郁患者常因过度关注身体症状，形成“眩晕-焦虑-更晕”的循环。任主任融入心理疏导，指导患者练习八段锦、太极拳，通过导引术调和气血，同时调整饮食，多吃山药、红枣等健脾益肾食物，打破恶性循环。

任主任提醒：头晕目眩可能是脑卒中、多发性硬化等严重疾病的信号，若伴随剧烈头痛、言语不清、肢体无力，需立即就医。日常可通过闭目直立试验自测前庭功能，但最终诊断需结合病史、体检及影像学检查。眩晕治疗需“急则治标、缓则治本”，中西医结合，标本兼治，才能重建身心平衡。返回搜狐，查看更多